아로나민 골드 프리미엄 vs 임팩타민 프리미엄 완벽 비교!

피로회복제 선택에 고민이 많으신가요?

여러분의 알고 계신 피로회복제는 무엇이 있나요?

이번 포스트에서는 아로나민 골드 프리미엄와

임팩타민 프리미엄에 들어간 모든 성분과 함량에 대해서 알려드리겠습니다.

목차

피로회복제 상위권에 있는 아로나민 골드 플러스와 임팩타민 프리미엄은 각각 어떤 성분이 있을까요?

1. 성분 비교

아로나민 골드 프리미엄과 임팩타민 프리미엄에는 아래와 같은 성분이 포함되었습니다. 

아로나민 골드 프리미엄과 임팩타민 프리미엄에 포함된 성분입니다.

아래의 성분들은 아로나민 골드 프리미엄과 임팩타민 프리미엄에 공통으로 포함된 성분들입니다. 

(1) 비타민 B1 비교 

아로나민 골드 프리미엄에는 비타민 B1으로 푸르설티아민이 50mg 포함되어 있고, 임팩타민 프리미엄에는 벤포티아민으로 50mg 포함되어 있습니다.

• 비타민 B1의 경우 우리 몸에 필요한 에너지 대사와 신경전달 물질 생성에 중요한 역할을 합니다.
• 결핍 시 각기병과 말초신경 장애와 심장 장애를 일으킬 수 있습니다.

(2) 비타민 B2 비교

비타민 B2로 아로나민 골드 프리미엄에는 리보플라빈 부티레이트가 있으며, 임팩타민 프리미엄에는 리보플라빈으로 각각 50mg씩 포함되어 있습니다.

• 비타민 B2는 에너지 대사와 피부, 손발톱 및 두발 성장과 세포 성장에 필수적입니다.
• 만약 결핍이 되면 눈의 피로감과 결막염 등의 증상이 생기며 더욱 심각해지면 피부염과 구내염이 발생할 수 있습니다.

(3) 비타민 B3 비교

두 개의 피로회복제 모두 비타민 B3로 니코틴산아미드를 포함하고 있으며, 아로나민 골드 플러스에는 25mg 임팩타민 프리미엄에는 50mg이 포함되어 있습니다. 니코틴산아미드의 1일 최대 섭취량은 1,000mg 입니다. 

• 비타민 B3는 필수 아미노산인 트립토판에서 생합성되며 우리 몸에서 에너지대사에 관여하며, 우리 몸의 LDL, HDL, 콜레스테롤을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
• 결핍 시 피로감, 식욕 감퇴, 체중 감소 및 지능 저하와 피부염이 발생할 수 있습니다.

(4) 비타민 B5 비교

판토텐산 칼슘을 비타민 B5로 두 개의 제품 모두 포함하고 있으며 아로나민 골드 프리미엄에는 25mg 임팩타민 프리미엄에는 50mg이 포함되어 있습니다.

• 비타민 B5의 경우 우리 몸에 반드시 필요한 콜레스테롤과 지방산의 합성에 필수적이며 피부와 모발에 필수적인 콜라겐을 합성하는 데 핵심적인 역할을 하는 비타민입니다.
• 결핍 시 식욕부진과 피부염 그리고 피로감을 유발할 수 있습니다.

(5) 비타민 B6 비교

비타민 B6는 피리독신 염산염과 피리독살 포스페이트 수화물로 각각 50mg이 포함되어 있습니다.

• 비타민 B6의 경우 에너지대사에 관여하며, 피부와 신경 기능의 유지 및 신경전달 물질의 합성에 필수적입니다.
• 결핍 시 피부염, 말초신경병증 및 빈혈이 일어날 수 있습니다. 비타민 B6의 1일 최대 섭취량은 100mg입니다.

(6) 비타민 B9 비교

비타민 B9으로서 각 제품 모두 엽산(폴산)이 포함되어 있으며, 아로나민 골드 프리미엄에는 0.25mg, 임팩타민 프리미엄에는 0.2mg이 포함되어 있습니다.

• 엽산은 적혈구의 생성 과정에서 중요한 역할을 하는 비타민으로, 부족시 빈혈이 발생합니다.
• 엽산은 임산부 및 수유부에게 중요하며 임산부에게 엽산이 부족하면 기형아를 출산할 수 있습니다.
• 결핍 시 세포분열과 단백질 합성에 문제가 생기므로 각종 염증과 신경계 부작용이 발생할 수 있습니다.

(7) 비타민 B12 비교

두 제품 모두 비타민 B12로 시아노코발라민을 포함하고 있으며 각각 0.2mg과 50mg을 포함하고 있습니다. 임팩타민 프리미엄에는 시아노코발라민 1000배 산으로 이는 시아노코발라민이 0.1%가 들어간 것을 의미하므로 실제로는 0.05mg이 포함된 것입니다. 비타민 B12의 1일 권장섭취량은 2.4 ug 으로 0.0024 mg과 같습니다.

• 비타민 B12는 세포와 골수 및 중추신경계에 다량 존재하며 DNA의 합성에 중요한 역할을 합니다. 추가로 비타민 B12가 부족하면 비타민 B9인 엽산도 함께 부족하게 됩니다. 
• 비타민 B12는 비타민 B6와 엽산과 함께 심혈관계 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.
• 결핍 시 신경통 및 손발 저림과 신경쇠약, 피로감, 식욕부진과 체중감소 등의 결핍증상이 발생할 수 있습니다.

(8) 비오틴 (비타민 B7)

비오틴은 비타민 B7으로 두 제품은 각각 0.2mg, 0.25mg이 포함되어 있습니다.

• 비오틴은 에너지 대사에 관여하며 피부와 모발에 필수적인 성분입니다. 특히 탈모가 있는 경우 비오틴 섭취를 권합니다.
• 비오틴이 결핍이 되면 원형탈모와 지루성 피부염 및 습진 등이 발생할 수 있습니다.

(9) 비타민 E 

두 제품은 비타민 E로서 토코페롤아세테이트를 50mg(25IU), 20mg(10IU)을 함유하고 있습니다.

• 비타민 E의 경우 항산화 능력이 있는 비타민으로 체내의 유해한 활성산소를 제거하고 지질의 산화를 방지하는 데 큰 역할을 합니다.
• 노화를 방지하고 동맥경화 등의 질환을 예방하는데 중요한 비타민입니다. 
• 항혈전 및 콜레스테롤 저하 작용과 혈관 벽을 튼튼하게 하며 혈액순환에 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 

비타민 E의 1일 최대 섭취량은 540mg(800IU)입니다. 

 

위의 9가지 성분이 두 제품에 모두 포함된 성분이며 다음에 소개될 성분은 각 제품에만 있는 성분들입니다.

 

아로나민 골드 프리미엄에만 있는 성분

(1) 콜레칼시페롤 과립 

아로나민 골드 프리미엄에는 비타민D로서 콜레칼시페롤 과립이 2mg(200IU) 가 포함되어 있습니다.

• 비타민 D의 경우 뼈의 형성과 칼슘의 항상성 유지를 위해 필수적인 비타민 입니다. 비타민 D는 유제품에 많이 포함되어 있으며, 우유 한 컵은 비타민 D 100IU를 공급합니다.
• 1일 최대섭취량은 0.1mg(4,000IU)이며 피부와 간에서 순차적으로 활성화가 된 후 신장에서 칼슘의 흡수를 도우는 데 큰 역할을 합니다.
• 결핍될 경우 구루병을 일으키며, 골연화증과 골다공증을 유발할 수 있습니다. 

(2) 산화마그네슘

아로나민 골드 프리미엄에는 마그네슘으로 50mg이 포함되어 있습니다.

• 마그네슘은 정상적인 골격을 형성하는데 중요한 무기질입니다. 마그네슘은 신경과 근육의 정상적인 전기적인 전위 유지를 위해 필요하며 자극의 전달에 필수적입니다.
• 결핍 시 근육 무력증, 근육경련과 떨림 및 심장근육의 전기적 변화를 초래합니다. 그뿐만 아니라 마그네슘이 부족하면 저칼슘혈증이나 저칼륨혈증도 치료하기 힘듭니다. 

임팩타민 프리미엄에만 있는 성분

(1) 이노시톨

임팩타민 프리미엄에는 50mg의 이노시톨이 포함되어 있습니다.

• 수용성인 이노시톨은 인슐린의 효과를 증가시켜 세로토닌과 도파민의 활성을 증가시켜, 감정적인 균형에 중요한 역할을 합니다. 또한 지방의 에너지 대사에 필수적이며 인지질 형성에 중요합니다. 이는 콜레스테롤을 내리는 데 중요하며 체내 지방을 재배치하는 것을 의미합니다. 
• 이노시톨은 2차 신경전달자로 인체 내에서 중요한 기능을 하는 무기질로 없어선 안되는 물질입니다.
• 그뿐만 아니라 여성의 난소의 질을 높여 임신의 확률을 높이는 효과도 있어, 다낭성 증후군을 가진 여성에게 도움이 되는 영양제이기도 합니다.

(2) 콜린타르타르산염

콜린은 뇌에 필수적인 영양분으로 뇌의 기능 유지에 중요합니다.

• 특히 달걀노른자에 많이 포함되어 있으며 고기에 많이 함유되어 결핍될 경우는 거의 없습니다.
• 콜린은 우리 몸의 신경전달 물질인 아세틸콜린 합성과 저장에 필수적인 역할을 합니다. 이를 통해서 사고 능력이 향상될 수 있는 기대를 할 수 있습니다.
• 간 기능을 정상적으로 수행하는데 중요한 영양소가 바로 콜린입니다.

(3) 산화아연

아연은 인체의 70여종 이상의 효소에 필수적인 금속이며 DNA 합성의 보조인자로서 중요한 역할을 합니다.

• 정상적인 면역기능에 관여하며 세포막을 안정화하는 역할을 합니다. 그뿐만 아니라 에스트로겐과 프로게스테론의 정상적 기능과 양을 증가시키며 정자 생성에 필수적입니다.
• 아연이 결핍되면 DNA와 탄수화물, 단백질의 정상적인 대사가 어려우며 면역기능 이상과 성장 지연 및 생식선 저하가 발생할 수 있습니다.
• 아연의 1일 최대섭취량은 35mg으로 고용량을 복용하면 위장관 자극과 구토 및 어지러움이 발생할 수 있습니다.

(4) 아스코르브산 과립

아스코르브산은 비타민 C로 강력한 항산화제입니다.

• 혈관 벽을 튼튼하게 하며 동맥경화 및 고지혈증과 같은 심장질환의 위험성을 감소시킵니다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 관여하며 모세혈관과 피부를 건강하게 하며 색소침착의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다.
• 비타민 C가 부족한 환자의 경우 상처치유 증진을 위해서 사용되기도 합니다. 비타민 C가 부족하면 피로감 증가, 식욕 부진 및 부종과 괴혈병이 생길 수 있습니다.
• 비타민 C의 1일 최대섭취량은 2g으로 과량 섭취하면 구토, 위경련 및 설사 등이 발생할 수 있습니다. 

(5) 셀레늄

• 셀레늄은 항산화제로서 항산화에 중요한 역할을 하는 글루타치온 과산화효소의 중요한 구성인자입니다. 이 효소는 과산화수소로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다.
• 셀레늄은 암 예방 효과에 도움이 될 수 있습니다.
• 셀레늄은 갑상선 기능에 좋은 영향을 주며 심장질환에도 긍정적인 효과를 줍니다.
• 1일 최대 섭취량은 0.4mg으로 셀레늄을 과다 복용하면 탈모, 및 피부의 병변과 근육약화와 피로감이 있을 수 있습니다.

(6) 우르소데옥시콜산 (UDCA)

UDCA는 간에서 콜레스테롤부터 합성된 담즙산 성분입니다.

• UDCA는 수용성으로 담즙의 분비와 지방을 소화하는 효소인 리파제를 도화주는 역할을 합니다.
• 담즙산에는 소수성이 있는 담즙산이 있는데, 이는 독성을 유발할 수 있습니다.
• UDCA를 복용하면 소수성인 담즙산의 배설을 증가시켜 간세포의 손상을 막습니다. UDCA와 경구용 당뇨병 치료제를 함께 복용하면 혈당 강화 작용을 증가시킬 수 있습니다. 

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이번 포스트에서는 아로나민 골드 프리미엄과

임팩타민 프리미엄에 포함된 성분과 함량에 대해서 알아봤습니다.

아로나민 골드는 비타민 B군 복합체로 피로회복에 주로 초점이 맞춰졌다면

임팩타민 골드는 피로회복과 간 기능 개선, 뇌 기능도 고려한 영양제라고 생각합니다.

꼭 이 두 제품만 도움을 주는 것이 아니므로,

피로회복에 도움이 되는 성분이 있는 영양제를 구입하시길 바랍니다.